Depresión en adultos funcionales: cuando todo parece estar bien, pero no lo está
En Colombia, cada vez más personas aparentan tener todo bajo control: cumplen sus funciones, sonríen, trabajan, cuidan a otros… pero por dentro se sienten vacías, desconectadas o apagadas. A esta realidad se le conoce como depresión en adultos funcionales, y es una de las formas más invisibilizadas del sufrimiento emocional.
🚨 ¿Cómo se manifiesta?
Sensación de vacío constante, aunque la vida parezca "normal"
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Fatiga emocional al final del día, sin entender por qué
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Aislamiento progresivo, dificultad para disfrutar
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Dificultad para llorar, o llanto que aparece en la intimidad
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Frases como: “debería estar agradecido, pero no me siento bien”
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Uso del trabajo, el ejercicio o la comida como forma de evasión
¿Por qué es tan peligrosa?
Porque se oculta detrás del “yo puedo con todo”. Muchas personas no buscan ayuda porque creen que “no tienen razones para sentirse así”. Pero la depresión no necesita motivos visibles. Solo necesita un cuerpo y una mente que ya no pueden seguir funcionando desde el abandono emocional.
¿Cómo ayuda la terapia?
En Sanarte, acompañamos desde el respeto, la validación y la comprensión profunda. El objetivo no es “volver a ser productivo”, sino reconectar con lo esencial: tu deseo de vivir, tu sentido de vida y tu capacidad de sentirte en paz contigo mismo
“No tienes que estar en crisis para empezar a sanar. Sentirse apagado también es una señal de que algo necesita luz.”